Karottenkuchen Mit Haferflocken

Hervorgehoben unter: Feine Backwaren

Ich liebe es, wie dieser Karottenkuchen mit Haferflocken sowohl lecker als auch gesund ist. Die Kombination aus saftigen Karotten und knusprigen Haferflocken macht ihn zu einer perfekten Wahl für einen Nachmittagssnack oder zum Kaffee. Während des Backens verströmt der Kuchen einen wunderbaren Duft, der einen sofort an die heimische Küche erinnert. Ein weiteres Plus ist, dass sich der Kuchen gut für verschiedene Anlässe eignet, sei es für eine Geburtstagsfeier oder einfach nur zum Genießen mit der Familie.

Theresa Baumann

Erstellt von

Theresa Baumann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-24T12:58:09.830Z

Bei der Zubereitung dieses Karottenkuchens mit Haferflocken habe ich verschiedene Rezepte ausprobiert und festgestellt, dass die Zugabe von Haferflocken nicht nur die Struktur verbessert, sondern auch für einen extra Nährstoffkick sorgt. Die Kombination sorgt für eine perfekte Balance zwischen Süße und Textur.

Ein wertvoller Tipp, den ich entdeckt habe, ist die Verwendung von frischen, geriebenen Karotten. Sie machen den Kuchen saftiger und bringen die natürliche Süße besser zur Geltung. Zudem ist es wichtig, den Kuchen im vorgeheizten Ofen zu backen, damit er gleichmäßig aufgeht.

Warum Sie diesen Kuchen lieben werden

  • Saftiger Karotten-Geschmack kombiniert mit einer nussigen Note der Haferflocken
  • Nährstoffreich und perfekt für gesundheitsbewusste Genussliebhaber
  • Einfach zuzubereiten und immer ein Hit bei Familie und Freunden

Die Rollenkombination von Zutaten

In diesem Rezept spielen die geriebenen Karotten eine herausragende Rolle, da sie nicht nur für die saftige Textur des Kuchens sorgen, sondern auch seine natürliche Süße hervorheben. Wenn Sie die Karotten frisch und fest verwenden, erzielen Sie die beste Konsistenz. Achten Sie darauf, die Karotten gleichmäßig zu reiben, damit sie sich gut im Teig verteilen und beim Backen gleichmäßig garen.

Die Haferflocken bringen eine nussige Note in den Karottenkuchen und sorgen zusätzlich für Ballaststoffe, die ihn nährstoffreicher machen. Verwenden Sie nach Möglichkeit zertifizierte glutenfreie Haferflocken, um den Kuchen für glutenempfindliche Menschen geeignet zu machen. So bleibt die gesunde Ausrichtung des Kuchens erhalten, und er schmeckt trotzdem großartig.

Optimale Backbedingungen

Das Vorheizen des Ofens auf 180 Grad Celsius ist entscheidend, um eine gleichmäßige Backentwicklung zu garantieren. Achten Sie darauf, eine Kuchenform mit einer Größe von mindestens 24 cm Durchmesser zu verwenden, damit der Teig ausreichend Platz hat, um beim Backen anzuheben. Eine ordnungsgemäße Einfettung der Form ist wichtig, um ein Ankleben des Kuchens nach dem Backen zu verhindern.

Beobachten Sie den Kuchen in den letzten 10 Minuten der Backzeit genau. Er sollte eine goldbraune Oberfläche haben und beim Einstich mit einem Zahnstocher sollten keine feuchten Krümel daran haften bleiben. Wenn der Kuchen an den Rändern zu schnell bräunt, können Sie ihn mit einem Stück Alufolie abdecken, um ein Überbacken zu verhindern.

Serviervorschläge und Lagerung

Um den Karottenkuchen noch ansprechender zu gestalten, können Sie ihn mit einer leichten Frischkäse- oder Joghurtglasur toppen. Diese süße Ergänzung harmoniert perfekt mit dem würzigen Aroma des Kuchens. Für besondere Anlässe können Sie auch gehackte Nüsse oder Kokosraspeln darauf streuen, um Textur und Geschmack zu variieren.

Wenn Sie den Kuchen aufbewahren möchten, wickeln Sie ihn gut in Frischhaltefolie ein und lagern Sie ihn im Kühlschrank, damit er bis zu einer Woche frisch bleibt. Alternativ können Sie den Kuchen auch portionsweise einfrieren. Dabei ist es ratsam, den Kuchen nach dem Abkühlen in Scheiben zu schneiden und diese in Gefrierbeutel zu verpacken, um die Frische zu bewahren. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen oder bei Raumtemperatur stehen lassen.

Zutaten

Für den Kuchen

  • 300g Karotten, gerieben
  • 150g Haferflocken
  • 200g Zucker
  • 3 Eier
  • 100ml Pflanzenöl
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz

Diese Zutaten sind schnell und einfach zu finden, sodass Sie gleich mit dem Backen beginnen können!

Zubereitung

Vorbereitung

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und fetten Sie eine Kuchenform ein.

Teig zubereiten

In einer großen Schüssel die geriebenen Karotten, Eier und Öl gut vermengen. Dann Zucker, Haferflocken, Zimt, Backpulver und Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.

Backen

Den Teig in die vorbereitete Form füllen und im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form abkühlen lassen. Danach auf ein Gitterrost stürzen.

Servieren Sie den Kuchen mit einer Tasse Tee oder Kaffee für den perfekten Genuss!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie gehackte Nüsse oder Rosinen in den Teig geben.

Tipps zur Zutatenwahl

Bei der Auswahl der Karotten sollten Sie frische, knackige Exemplare wählen, die kräftig orange sind und keinen weißen Schimmer aufweisen. Diese garantieren den besten Geschmack und die höchste Saftigkeit, die für den Kuchen unerlässlich sind. Bio-Karotten können auch helfen, Pestizidrückstände zu vermeiden.

Die Eier sind für die Struktur des Kuchens wichtig. Verwenden Sie möglichst große Eier, da deren größerer Inhalt das Verhältnis von Teigbestandteilen optimiert und der Kuchen dadurch luftiger wird. Wenn Sie eine vegane Version herausbekommen möchten, können Sie die Eier durch Apfelmus oder Leinsamenersatz substituieren.

Variationen des Rezepts

Sie können das Rezept leicht abwandeln, indem Sie einige zusätzliche Zutaten hinzufügen. Zum Beispiel passen gehackte Walnüsse oder Haselnüsse hervorragend zu den Karotten und fügen einen schönen Crunch hinzu. Ein Hauch von Zitronenschale kann dem Kuchen eine erfrischende Note verleihen.

Für einen noch intensiveren Gewürztouch können Sie neben dem Zimt auch Muskatnuss oder Ingwer verwenden. Diese Gewürze ergänzen die Süße der Karotten und fördern den wärmenden Geschmack, besonders in der kalten Jahreszeit. Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Menge, da diese Aromen schnell dominieren können.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Zucker durch Honig ersetzen?

Ja, Sie können Honig verwenden. Beachten Sie, dass er süßer ist, daher sollten Sie die Menge entsprechend anpassen.

→ Wie lange hält sich der Kuchen?

Der Kuchen hält sich in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank.

→ Kann ich diesen Kuchen einfrieren?

Ja, Sie können den Kuchen in Scheiben schneiden und gut verpackt einfrieren. Auftauen bei Raumtemperatur.

→ Kann ich die Karotten durch Zucchini ersetzen?

Ja, Sie können Zucchini verwenden, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie gut abtropfen lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.

Karottenkuchen Mit Haferflocken

Ich liebe es, wie dieser Karottenkuchen mit Haferflocken sowohl lecker als auch gesund ist. Die Kombination aus saftigen Karotten und knusprigen Haferflocken macht ihn zu einer perfekten Wahl für einen Nachmittagssnack oder zum Kaffee. Während des Backens verströmt der Kuchen einen wunderbaren Duft, der einen sofort an die heimische Küche erinnert. Ein weiteres Plus ist, dass sich der Kuchen gut für verschiedene Anlässe eignet, sei es für eine Geburtstagsfeier oder einfach nur zum Genießen mit der Familie.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Theresa Baumann

Rezeptart: Feine Backwaren

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 10 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Kuchen

  1. 300g Karotten, gerieben
  2. 150g Haferflocken
  3. 200g Zucker
  4. 3 Eier
  5. 100ml Pflanzenöl
  6. 1 TL Zimt
  7. 1 TL Backpulver
  8. 1 Prise Salz

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und fetten Sie eine Kuchenform ein.

Schritt 02

In einer großen Schüssel die geriebenen Karotten, Eier und Öl gut vermengen. Dann Zucker, Haferflocken, Zimt, Backpulver und Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.

Schritt 03

Den Teig in die vorbereitete Form füllen und im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 04

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form abkühlen lassen. Danach auf ein Gitterrost stürzen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie gehackte Nüsse oder Rosinen in den Teig geben.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 30g
  • Protein: 5g